Sillas de escritorio. ¿Cuál elegir?
Sillas de escritorio. ¿Cuál elegir? Las sillas de escritorio son imprescindibles para todos aquellos que trabajan o estudian sentados, Aquí te presentamos que diferentes tipos de sillas hay: silla de dirección, operativas y complementarias. Que ventajas tiene y cómo sentarte en una.
¿Qué es una silla de escritorio?
Una silla de escritorio está diseñada para pasar muchas horas a lo largo del día sentado en ella. Cuenta con un respaldo para que tu espalda sufra lo menos posible, con un asiento acolchado y con reposabrazos. Lo habitual es que puedas regular las distintas partes de la silla para estar aún más cómodo. Suelen tener ruedas y ser giratorias para que sean más prácticas.
¿Cómo ajustar una silla ergonómica?
En el apartado anterior has visto qué es una silla de escritorio ergonómica. Ahora queremos mostrarte que es vital que realices los ajustes necesarios para que cumpla con su cometido. Así, no desaprovecharás sus interesantes prestaciones. Hemos preparado esta tabla para que puedas regular tu silla de forma adecuada. Así que, presta atención a todo lo que verás en ella.
- Asiento regulable en profundidad: Regular el asiento en profundidad. Permite que exista un espacio entre el borde del asiento y la parte de atrás de las rodillas. Así, no se sentirán presionadas esas zonas y mejorará la circulación sanguínea.
- Asiento regulable en altura: Debes regular la altura para que las plantas de tus pies estén totalmente apoyadas en el suelo. Además, tu espalda debe estar también apoyada en el respaldo de la silla.
- Respaldo reclinable: El respaldo debe poder regularse y contar con distintos puntos de inclinación. También es apropiado que cuente con posición libre, para poder balancearte en los descansos. La tensión del respaldo debe ajustarse al peso de la persona, cuanto más pese más tensión debe tener.
- Prominencia lumbar: Es necesario que el respaldo cuente con una prominencia lumbar que sirve para que la columna vertebral permanezca alineada. Dicha prominencia lumbar debe poder adaptarse a la forma de tu cuerpo.
- Sistema sincro: El sistema sincro de la silla permite que se pueda inclinar el respaldo hacia atrás. De esta manera, se sincroniza con el movimiento que efectúa la base del asiento. Así, el cuerpo se moverá con sincronía en la silla.
- Borde delantero del asiento: El borde delantero del asiento tendría que contar con un ligera inclinación. Esta sirve para que la silla no ejerza presión sobre las piernas. Así, se consigue mejorar la circulación de la zona.
¿Qué materiales se suelen utilizar para tapizar las sillas de escritorio?
Uno de los aspectos en los cuales debes fijarte al comprar tu silla de escritorio es en su tapizado, si lo tiene. El material que hayan elegido sus fabricantes es vital, ya que va a estar en constante contacto contigo. No dejes este asunto a la casualidad, sino que presta atención a lo que verás en el siguiente listado. Te será de gran ayuda para tomar tu decisión.
- Malla. Es un material muy económico y además es el más transpirable. Eso sí, tiene una desventaja y es que es menos duradero que otros.
- Tela. Durará más que la malla y es muy confortable. Sin embargo, tiende a ensuciarse más y su limpieza resulta más complicada que otras opciones.
- Piel sintética. Las sillas de piel sintética se encuentran con frecuencia en las oficinas. Son muy elegantes y su limpieza es muy sencilla. Eso sí, su precio es superior al de las dos opciones anteriores. Además, en verano puede dar algo de calor.
- Cuero. Podemos decir lo mismo que de las sillas de piel sintética. Su principal diferencia es que tienen un precio más elevado.
¿Cómo debes limpiar la silla de escritorio?
Uno de los aspectos más importantes en cuanto al cuidado de tu silla de escritorio es su limpieza. Piensa que vas a pasar muchas horas sentado en ella. Además, es probable que comas o bebas cosas sentado en la silla. Por lo tanto, se manchará y habrá que limpiarla. Por no hablar de la suciedad que provoca el polvo o el sudor de quien se sienta en ella.
Si tu silla de escritorio es de cuero, intenta utilizar un producto que esté indicado para este tipo de material. Si está hecha de un material sintético, o de tela, pasa una bayeta ligeramente humedecida.
Tipo de sillas
Dependiendo del uso que vayas a darle a tu silla de escritorio, debes apostar por un modelo u otro. Es cierto que en el mercado vas a encontrar infinitas opciones, cada una de ellas para una circunstancia concreta. Pero hemos querido simplificar tu elección en tres grandes grupos. En la mayoría de los casos terminarás optando por alguna de ellas.
- Sillas de dirección. Son las más cómodas y las que ofrecen una mejor imagen. Suelen tener una mayor calidad. Están pensadas para quienes tienen un puesto de responsabilidad en la empresa, aunque pueden utilizarlas el resto de los empleados. Son más caras que otros modelos.
- Sillas operativas. Son las que suelen usar el resto de empleados. Hay muchos tipos y la elección dependerá del tiempo que el empleado esté sentado delante de su escritorio.
- Sillas complementarias. Son el resto de sillas que se tiene en las oficinas. Suelen estar en las salas de espera o en los despachos, aunque en ocasiones también las utilizan los empleados.
¿Silla con reposabrazos o sin reposabrazos?
Una de las cuestiones que puedes plantearte es si tu silla debe contar o no con reposabrazos. Es posible que pienses que son mejores las que sí tienen reposabrazos, ya que parecen más cómodas. Pero como sucede con todo en la vida, ambas opciones tienen sus ventajas. En esta tabla te mostramos cuáles son. Si quieres decidir bien, debes fijarte en todo su contenido.
¿Cómo debes sentarte en tu silla de escritorio?
Si compras la mejor silla de escritorio, pero te sientas en ella de cualquier manera, no te habrá servido de nada. Por eso, es muy importante que tengas en cuenta la información que te mostraremos en el siguiente listado. Por supuesto, cuando tengas tu silla debes poner en práctica todo lo que verás en él. Si así lo haces, reducirás al mínimo los problemas posturales.
- Ten en todo momento tu espalda recta y apoyada en el respaldo.
- Debes tener los pies apoyados completamente en el suelo.
- Forma con las rodillas un ángulo recto.
- Ten los brazos apoyados en los reposabrazos, si cuenta con ellos.
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de las sillas de escritorio?
Sin duda, toda la información que hemos repasado hasta el momento te será de gran ayuda al adquirir tu silla de escritorio. Has descubierto qué características resultan más interesantes y en qué se diferencian algunos modelos de otros. Pero todavía hay más cuestiones que debes conocer, aunque antes te mostramos sus principales ventajas y desventajas.
Criterios de compra
Ahora sí que nos estamos acercando al final de esta guía de compra. Casi estás preparado para tomar tu decisión final. Pero es importante que antes de hacerlo valores los criterios que te mostramos a continuación.
Giratoria
Es bueno que tu silla sea giratoria por varias razones. La primera es que tienes que moverte para coger algo se moverá tu silla y no tu columna. De esta forma, evitarás tener ciertos problemas de salud asociados con pasar mucho tiempo sentado. La segunda es que facilita la comunicación con tus compañeros de oficina, solo tendrás que girar tu silla para hablar con ellos.
Materiales antiestáticos
Resulta conveniente que la silla esté fabricada con materiales antiestáticos. Sirven para evitar que la electricidad estática se acumule en la sillas. Para evitarlo, fíjate en si la silla que hayas elegido cuenta con un marcado ESD, de descarga electrostática. Es importante que tengas en cuenta este aspecto, ya que evitarás que la silla te dé pequeñas descargas.
Ergonomía
Debe ser una prioridad que la silla de escritorio sea ergonómica, se adaptará de forma ideal a tu cuerpo. Debe poder regularse el respaldo, el asiento y la altura de la silla. Contará con reposabrazos también regulables.
Diseño
El diseño de la silla también es importante. Debe ser el apropiado para la oficina o despacho en el que la vas a colocar y también al puesto que ocupes en la empresa, si es para el trabajo. No olvides que un mueble de este tipo puede representar a quien se sienta en él. Es decir, un alto directivo de una compañía debe contar con una silla que esté acorde con su puesto.
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